Mùa lạnh có nhiều tác nhân làm tăng nguy cơ viêm xoang mũi. Có thể giúp ngăn ngừa viêm xoang bằng cách giữ sức khỏe và tránh vi trùng cũng như các chất gây dị ứng. Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò rất quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình điều […]
Category Archives: Uncategorized
Khi bị đau họng, cảm giác nóng rát và khó chịu có thể khiến bạn khó ăn uống. Tham khảo một số thực phẩm và đồ uống làm giảm triệu chứng khó chịu khi bị đau họng. Nội dung Đau họng nếu do cảm lạnh thông thường chỉ kéo dài vài ngày hoặc 1 tuần. Có thể […]
Vừa qua, Trường Đại học Y Hà Nội đã tổ chức Kỷ niệm 10 năm đào tạo chuyên ngành Dinh dưỡng và hội nghị “Dinh dưỡng góp phần nâng cao tầm vóc Việt” với sự tham gia của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Việt Nam và Nhật Bản. Tham dự buổi kỷ […]
Hầu hết chúng ta sống trong một thế giới bận rộn với bộn bề công việc và những gánh nặng lo toan; căng thẳng là điều gần như không thể tránh khỏi. Những hệ lụy do stress gây ra Theo TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền – Trưởng phòng khám và điều trị ngoại trú, Viện […]
Trẻ em phát triển mạnh nhờ hàng tá các chất dinh dưỡng phối hợp với nhau để thúc đẩy tăng trưởng và phát triển, như canxi, vitamin D, các loại vitamin khác… Vai trò của vi chất đối với trẻ nhỏ Vi chất dinh dưỡng rất cần cho sức khỏe, sự phát triển tầm vóc […]
Nhiều người thường nghĩ rằng ăn các loại rau lá xanh đậm mới tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, các chuyên dinh dưỡng thường khuyến khích chúng ta ăn các sản phẩm có màu sắc khác nhau, ngay các loại rau củ quả màu trắng cũng không nên bỏ qua. Thực phẩm lành mạnh […]
Người có miễn dịch kém rất dễ mắc cảm cúm, cảm lạnh, đặc biệt trong mùa lạnh. Thường xuyên ăn một số loại trái cây, rau củ này sẽ giúp tăng cường sức khỏe ngừa bệnh cúm và cảm lạnh. Nội dung Một trong những cách hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm cúm là rửa […]
Với trẻ em dầu – mỡ là nguồn cung cấp năng lượng chính, vì số lượng thức ăn trẻ ăn ít, mà nhu cầu năng lượng cao nên trẻ phải ăn nhiều dầu – mỡ hơn người lớn (theo nhu cầu năng lượng và cân nặng) thì mới đáp ứng đủ. Hậu quả của hội […]
Tăng cường năng lượng cho cơ thể trong mùa lạnh để cơ thể mạnh khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Ăn những thực phẩm lành mạnh là cách bổ sung năng lượng khoa học. 1. Chọn thực phẩm lành mạnh tăng cường năng lượng Khi cảm thấy năng lượng cơ thể giảm, theo bản năng nhiều […]
Những người thích uống cà phê coi thức uống này giống như một loại thần dược giúp tiếp thêm sinh lực cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn. Nên pha chế và uống thế nào để phát huy tối đa tiềm năng của ‘phép lạ’ buổi sáng này, nhất là với cà phê phin? […]