Author Archives: admin

Gợi ý 4 bữa ăn giàu protein giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Thực phẩm giàu protein rất quan trọng trong giảm cân và bảo đảm sức khỏe. Dưới đây là 4 gợi ý món ngon giàu protein bạn có thể dễ dàng thêm vào chế độ ăn hàng ngày. Nội dung Trong nhịp sống hiện đại luôn vội vã, việc duy trì chế độ ăn uống và […]

Uống rượu khi trời lạnh nguy hiểm với người bệnh tăng huyết áp như thế nào?

Thời tiết lạnh làm ảnh hưởng đến huyết áp. Đặc biệt uống rượu khi nhiệt độ thấp càng dễ gây các cơn tăng huyết áp dẫn đến đột quỵ não. 1. Thời tiết lạnh ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào? Nhiệt độ lạnh giá của mùa đông có thể làm trầm trọng thêm […]

10 cách dễ dàng để cùng gia đình thay đổi chế độ ăn lành mạnh trong năm mới 2024

Chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giúp vóc dáng đẹp hơn. Dưới đây là 10 cách giúp gia đình bạn đồng hành cùng việc ăn uống lành mạnh vào năm 2024. Nội dung Chế độ ăn lành mạnh sẽ cung cấp cho cơ thể các chất […]

Hỗ trợ bổ sung dưỡng chất để tăng tiềm năng phát triển của con

Yếu tố dinh dưỡng thường đóng vai trò quan trọng trong quá trình khôn lớn của trẻ, do đó việc hình thành một nền tảng dinh dưỡng vững vàng sẽ đóng góp đến sự phát triển khỏe mạnh cho trẻ em. Vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong hành trình phát triển khỏe mạnh […]

Bổ sung canxi cho bà bầu: Đúng cách – Đủ hàm lượng

Quá trình mang thai khiến cơ thể mẹ thiếu hụt một lượng canxi rất lớn. Việc bổ sung không đủ lượng canxi theo đúng nhu cầu không những ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ mà còn tác động không tốt đến sức khoẻ của thai phụ. Tầm quan trọng của canxi […]

Nên ăn gì trong bữa sáng để giảm trào ngược acid dạ dày thực quản?

Đối với người bị trào ngược dạ dày thực quản, cảm giác nóng rát, ợ chua sẽ khiến họ khó chịu suốt cả ngày. Việc bắt đầu ngày mới với đồ ăn sáng phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ trào ngược acid hiệu quả. 1. Cách lựa chọn thực phẩm khi bị trào […]

Bắp cải vừa ngon vừa là bài thuốc rẻ nhưng ai không nên ăn?

Bắp cải có tác dụng hoạt huyết, chỉ huyết, lợi tiểu, thanh phế, thanh nhiệt, trừ đàm thấp, giải độc, mát dạ dày, bổ tỳ vị. Tuy nhiên, người bị bướu cổ, suy thận… không nên ăn loại rau này. Mời độc giả xem video: Bắp cải vừa ngon vừa là bài thuốc rẻ nhưng […]