Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý nên cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm theo tiêu chí con giống, cách nuôi trồng, chế biến để có chất lượng cao. Đông trùng hạ thảo từ xa xưa đã được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là […]
Category Archives: Uncategorized
Bắp cải có tác dụng hoạt huyết, chỉ huyết, lợi tiểu, thanh phế, thanh nhiệt, trừ đàm thấp, giải độc, mát dạ dày, bổ tỳ vị. Tuy nhiên, người bị bướu cổ, suy thận… không nên ăn loại rau này. Mời độc giả xem video: Bắp cải vừa ngon vừa là bài thuốc rẻ nhưng […]
Dưa chuột nổi tiếng chứa nhiều nước và rất ít calo, vì vậy rất thích hợp cho người muốn giảm cân. Nhưng nhiều người không biết, ăn dưa chuột còn có lợi ích giải độc cơ thể. 1. Ăn dưa chuột có lợi gì cho sức khỏe? Dưa chuột là một trong những loại rau […]
Kẽm là vi chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy phát triển trí não và chiều cao. Tuy nhiên hiện nay, tình trạng trẻ em bị thiếu kẽm đang thực sự đáng báo động. Trung bình cứ 10 trẻ dưới 5 tuổi sẽ có đến 7 trẻ […]
Chúng ta có thể nhận được vitamin D từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau, một trong những cách tự nhiên và hiệu quả nhất là tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, vào mùa đông, mọi người thường ít có cơ hội tiếp xúc với ánh nắng hơn. 1. Vai trò của vitamin […]
Duy trì làn da khỏe mạnh không phải dễ dàng. Cho dù sử dụng bao nhiêu sản phẩm, làn da sẽ chỉ sáng lên nếu không khỏe mạnh từ bên trong. Đó là lý do tại sao việc cung cấp chất dinh dưỡng thông qua thực phẩm là điều cần thiết. Nguồn dinh dưỡng dồi […]
Có nhiều nguyên nhân và nguy cơ dẫn đến mắc các bệnh xương khớp như: Tuổi tác, do chấn thương, làm các công việc thường xuyên sử dụng máy tính ảnh hưởng đến xương đặc biệt là cổ vai gáy, do sinh hoạt ăn uống không hợp lý hoặc thừa cân di truyền… Bệnh viêm […]
Ngay cả một số thực phẩm khá tốt cho sức khỏe vẫn có thể là thực phẩm không tốt cho giấc ngủ. Dưới đây là những thực phẩm gây hại cho giấc ngủ mà bạn nên tránh. Những thực phẩm chúng ta ăn trước khi đi ngủ có tác động đáng ngạc nhiên đến chất […]
Ăn quá nhanh có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa và khó chịu tạm thời, thậm chí gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài. Những nguy cơ đó có nghiêm trọng không và có cách nào để ăn chậm lại? 1. Những rủi ro sức khỏe khi ăn quá […]
Có nhiều thực phẩm thực sự tốt cho cơ thể nhưng nếu ăn sai thời điểm thì có thể gây phản tác dụng. Dưới đây là những loại thực phẩm các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn vào buổi tối. Mời độc giả xem video: Cực hại nếu ăn 7 loại thực phẩm này […]