Cơ thể chúng ta cần carbohydrate – đường, tinh bột và chất xơ – để tạo năng lượng. Nhưng lượng carbs bạn cần mỗi ngày có thể khác nhau, đặc biệt là khi mắc bệnh đái tháo đường. 1. Carbs và lượng đường trong máu Nội dung Carbohydrate (carbs) cung cấp nhiên liệu để duy trì hoạt […]
Category Archives: Uncategorized
Cần tây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, lợi ích giúp tăng cường sức khỏe tổng thể theo nhiều cách khác nhau. Mời độc giả xem video: 7 lý do bạn nên ăn cần tây mỗi ngày. SKĐS Bình luận Xem thêm bình luận Ý kiến của bạn Hãy nhập họ và tên Đăng nhập […]
Mặc dù uống vitamin không phải là nguồn năng lượng trực tiếp nhưng một số vitamin có thể góp phần tăng mức năng lượng và giúp bạn bớt mệt mỏi. Các chất bổ sung sẽ hữu ích cho những người bị thiếu hụt. Nội dung 1. Các vitamin tốt nhất giúp tăng năng lượng Rất […]
Để ưu tiên tốt nhất cho sức khỏe gan, các chuyên gia dinh dưỡng, các bác sĩ đều khuyến nghị mọi người thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học để tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Những người chưa thực hiện lối sống bảo vệ sức khỏe gan cần biết những […]
Yoga là một cách cân bằng tâm trí và cơ thể để tìm kiếm sự bình yên, ổn định bên trong cơ thể. Theo logic đó, việc ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng của yoga. Vậy nên ăn gì trước và sau khi tập yoga? Nội dung Vận động nặng khi bụng […]
Trên thị trường hiện nay, có nhiều sản phẩm sữa với công dụng bổ sung dinh dưỡng cho người lớn tuổi. Trong đó có một sản phẩm với thành phần Immunel được khoa học ghi nhận là hỗ trợ tăng đề kháng. Nhiều người trưởng thành luôn nghĩ rằng “mình khỏe mạnh chứ không dễ […]
Mặc dù không có cách nào chữa khỏi bệnh cúm ngay lập tức nhưng chế độ ăn uống khi bị bệnh có thể giúp cảm thấy tốt hơn và có khả năng tăng tốc độ phục hồi. Nội dung Các triệu chứng cảm cúm bao gồm sốt, đau họng, ho, nghẹt mũi hoặc sổ mũi […]
Hàm răng khỏe mạnh đóng một vai trò rất quan trọng đối với thẩm mỹ và quá trình tiêu hóa thức ăn. Một trong những cách tốt nhất để đảm bảo răng chắc khỏe là thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe răng miệng và cơ […]
Thực phẩm theo mùa thường tươi hơn, ngon hơn và bổ dưỡng hơn thực phẩm trái mùa. Vào mùa đông lạnh giá, mọi người nên ăn những loại rau giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch phòng ngừa bệnh tật. 1. Dinh dưỡng giúp tăng cường miễn dịch như […]