Sử dụng nước muối, lá bạc hà… có thể giúp bạn giảm đau khi mọc răng khôn tại nhà.
Răng khôn là gì?
Thực chất răng khôn là tên gọi được dùng để chỉ những chiếc răng hàm mọc cuối cùng của mỗi bên hàm, hay gọi là răng số 8. Chiếc răng này không xuất hiện ở trẻ nhỏ khi mới mọc răng hay khi đã thay răng mà xuất hiện cuối cùng, thường ở người trưởng thành 18 t.uổi trở lên.
Do răng khôn mọc sau cùng mà vòm miệng của con người thường không có đủ chỗ để chúng mọc bình thường. Do đó, răng khôn mọc lệch, xô lẫn nhau, mọc chen chỗ các răng khác, dẫn đến sưng, đau đớn.
Có nhiều trường hợp gặp phải tình trạng những chiếc răng khôn mọc ngầm, mọc lệch không can thiệp kịp thời, khiến phần nướu răng sưng tấy, dễ tích đọng thức ăn gây hôi miệng, viêm nướu…
Răng khôn có tác dụng gì?
Thực chất những chiếc răng số 8 này gọi là răng khôn bởi chúng thường mọc khi con người đã trưởng thành, ở độ t.uổi khôn lớn, có thể tự nhận thức mọi thứ.
Do xuất hiện muộn, phải trải quá trình mọc chân răng và đủ lớn thì răng khôn mới có thể bắt đầu nhú lên khỏi lợi. Rất nhiều trường hợp răng khôn mọc không thuận lợi, khiến mọi người gặp không ít đau đớn và phiền toái. Do đó, với nhiều người, răng khôn gần như không có tác dụng về mặt thẩm mỹ hay chức năng nhai.
Nói cách khác, răng khôn còn là “kẻ thù” của nhiều người bởi chúng mang lại phiền toái và đau đớn rất nhiều. Hầu như răng khôn đều phải nhổ, dù sớm dù muộn. Theo kết quả điều tra của Tổ Chức Chăm Sóc Răng Miệng Hoa Kỳ, ước tính tới nay có khoảng 85% răng khôn bị nhổ bỏ thay vì được tồn tại đến hết quãng đời.
Cũng có nhiều người quan niệm rằng răng khôn không tự nhiên mà mọc lên, hay răng khôn có ý nghĩa riêng của nó nên không nên nhổ bỏ. Hàm răng đủ của con người là có 32 răng, trong đó 4 răng khôn ở cả hàm trên và hàm dưới.
Không những không có ý nghĩa đặc biệt gì mà mọc răng khôn còn gây hàng loạt biến chứng nguy hiểm. Đầu tiên, quá trình mọc răng khôn bao giờ cũng gây những cơn đau nhức khó chịu hơn là mọc những răng khác.
Răng khôn mọc còn có thể gây nhiều biến chứng như: viêm nhiễm, đau nhức khi bị mọc răng khôn. Răng khôn mọc lệch, mọc ngầm khiến bệnh nhân sưng, đau nhức trong miệng nên không thể nhai thức ăn.
Nếu tình trạng viêm nhiễm do răng khôn kéo dài mà không khám hay can thiệp kịp thời sẽ gây phá hủy xương xung quanh chiếc răng này, điều tệ hại hơn là dễ làm xô cả hàm răng còn lại.
Cách giảm đau khi mọc răng khôn tại nhà bằng nước muối
Răng khôn đôi khi có thể làm tổn thương răng khác hoặc tạo ra u nang khi chúng bắt đầu nhú ra khỏi nướu răng của bạn. Vì vậy, việc vệ sinh răng miệng như sát khuẩn bằng nước muối là cách giảm đau khi mọc răng khôn nhanh nhất và an toàn nhất.
Rửa sạch nướu răng bằng nước ấm hòa với muối hòa tan. Cách giảm đau răng khôn này đã được chứng minh là có tác dụng giúp nướu răng của bạn khỏe mạnh hơn vì t.iêu d.iệt được các vi khuẩn có hại.
Cách giảm đau khi mọc răng khôn bằng bạc hà
Lá bạc hà được chứng minh có chứa tinh dầu có thể làm dịu cơn đau và giảm viêm. Vì vậy, tinh chất của loại lá có mùi thơm dễ chịu này được sử dụng trong các tuýp kem đ.ánh răng hay nước súc miệng bạn hay dùng. Cách làm giảm đau răng khôn bằng lá bạc hà không những lành tính mà còn đem lại cho bạn hơi thở thơm mát.
Bạn hãy thử thấm một ít chiết xuất bạc hà vào một miếng bông gòn, sau đó áp lên nướu răng để giảm bớt đau đớn, hoặc bạn có thể đắp trực tiếp trên răng của bạn. Tương tự, bạn có thể dùng trà bạc hà như một loại nước súc miệng sau khi để nguội.
Cách giảm đau khi mọc răng khôn bằng dầu đinh hương
Đinh hương là một vị thuốc giảm đau và là cách giảm đau răng khôn nhanh nhất cho bạn. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy dầu đinh hương đặc biệt hiệu quả trong việc giảm đau đớn. Đinh hương còn mang ích chống lại vi khuẩn phát triển trong miệng của bạn và khiến bạn có nguy cơ bị n.hiễm t.rùng.
Bạn có thể sử dụng dầu đinh hương để nhỏ trực tiếp vào hốc răng hoặc chỉ cần đun sôi đinh hương tươi để làm một dung dịch giảm đau nướu.
Tại sao nên đắp chăn có trọng lượng khi ngủ?
Không chỉ dừng lại ở việc mang đến một giấc ngủ ngon, đắp chăn khi ngủ còn giúp xoa dịu tinh thần, giảm đau, chống lại căng thẳng.
Cảm giác nhận được một cái ôm
Chiếc chăn có trọng lượng mô phỏng một lực ép tạo cảm giác như một cái ôm ấm áp và an toàn. Một cái ôm rất quan trọng vì nó có khả năng tạo cảm giác thư giãn do hormone oxytocin được giải phóng . Đồng thời, nhịp tim của bạn có thể chậm hơn và huyết áp có thể giảm xuống, điều này sẽ giúp cơ thể thư giãn và cải thiện giấc ngủ của bạn.
Ảnh minh họa.
Giúp chống lại sự lo lắng
Chiếc chăn mô phỏng một cú chạm sâu có thể mang lại cho bạn cảm giác êm dịu. Thật tuyệt khi sử dụng cách này để cảm thấy bình tĩnh và thoải mái, điều này sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Ngoài ra, nếu bạn đang bị lo lắng hoặc ADHD, bạn có thể nhận thấy rằng các triệu chứng của bạn sẽ ít dữ dội hơn.
Giúp tập trung
Học hành, công việc, tiếng ồn,…có thể trở nên quá tải đối với bạn và khiến bạn khó chịu, bực bội. Đắp chăn khi ngủ sẽ tạo ra một áp lực nhẹ nhàng nhưng chắc chắn có thể giúp xoa dịu sự lo lắng do rối loạn cảm giác gây ra và giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Bạn có thể bị mệt mỏi do thiếu ngủ hoặc giấc ngủ chất lượng kém. Mặc dù bạn nghĩ rằng bạn đang ngủ ngon mỗi đêm, nhưng bạn có thể không ngủ được và đây có thể là lý do khiến bạn thức dậy mệt mỏi.
Đắp chăn khi ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Bạn có thể bắt đầu buồn ngủ nhanh hơn, ngủ lâu hơn, cảm thấy được nghỉ ngơi hoàn toàn khi thức dậy.
Mức độ căng thẳng giảm xuống
Nếu bạn đang đối mặt với căng thẳng, bạn có thể cần thêm hóa chất cải thiện tâm trạng là serotonin. Áp lực sâu của chăn có trọng lượng giúp sản xuất nhiều serotonin hơn, làm giảm hormone căng thẳng. Nó có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và thậm chí giảm bớt nỗi buồn.
Ảnh minh họa.
Làm dịu các rối loạn tâm thần
Việc đắp chăn có thể giúp bạn đối phó với các sự kiện đau buồn và giảm bớt các rối loạn tâm thần khác như trầm cảm, thậm chí là rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Hữu ích với hội chứng chân không yên
Hội chứng chân không yên có thể là một gánh nặng khi bạn ngủ. Điều này là do cảm giác ngứa ran thể hiện rõ nhất vào ban đêm, làm phiền giấc ngủ của bạn . Mặc dù tất nén sẽ giúp cải thiện một chút nhưng sẽ gây ra cảm thấy khó chịu vì chúng quá chật.
Ảnh minh họa.
Mặt khác, một tấm chăn có trọng lượng lớn có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và cung cấp cho bạn áp lực thư giãn mà đôi chân cần.
