Category Archives: Uncategorized
Ngày Tết, mọi người thường thích ăn các loại hạt không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, protein, chất béo có lợi cho tim, mang lại nhiều giá trị sức khỏe. 1. Hạnh nhân là một trong các loại hạt tốt cho sức khỏe Nội dung […]
Canh măng móng giò là một trong những món canh truyền thống không thể thiếu trong mâm cỗ Tết ở miền Bắc. Canh măng luôn xuất hiện trong các mâm cỗ, bàn tiệc của người Việt, đặc biệt trong mâm cỗ Tết. Canh măng thường được nấu từ măng khô đã chế biến rất kỹ […]
Chế độ ăn Địa Trung Hải với các thực phẩm lành mạnh, cân bằng sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn do hút thuốc lá thụ động. Phương thức ăn uống này rất linh hoạt, dễ thực hiện và đã được chứng minh là tốt cho sức khỏe. 1. Hút thuốc lá gây […]
Gạo trắng là nguồn cung cấp carbohydrate tinh chế, ít vitamin và chất xơ hơn gạo lứt. Tuy nhiên, đối với những người có vấn đề về tiêu hóa thì gạo trắng lại là lựa chọn phù hợp. 1. Giá trị dinh dưỡng của gạo trắng Gạo trắng là một loại ngũ cốc tinh chế […]
Không khí lạnh tăng cường khiến nhiệt độ các tỉnh phía Bắc giảm sâu, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và đời sống của mọi người. Để chống chọi với cái rét, nên bổ sung vào thực đơn những thực phẩm giúp tăng nhiệt độ cơ thể. Nội dung 1. Thực phẩm làm tăng […]
Tặng quà Tết như thế nào để gửi trọn tâm ý của con cháu trao đến ông bà, cha mẹ trong năm mới luôn là câu hỏi được đặt ra mỗi khi tết đến xuân về. Đừng bỏ qua bài viết này nếu bạn còn đang đắn đo đi tìm một món quà ý nghĩa […]
Iod là một yếu tố cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể con người. Việc cung cấp đủ nguyên tố vi lượng cần thiết này là rất quan trọng. Nội dung 1. Iod có vai trò quan trọng với cơ thể Iod ( i – ốt) là một nguyên tố vi lượng cần […]
Nhiều người giảm cân chọn chế độ ăn kiêng low-carb. Việc thay thế các loại rau có hàm lượng carb cao bằng các loại rau có nhiều chất xơ, ít carb có lợi như thế nào? Khẩu phần rau nên tiêu thụ trong một ngày sẽ khác nhau tùy theo độ tuổi, giới tính, cân […]
Những gì diễn ra trong thời thơ ấu sẽ tạo ra khoảng cách giữa những đứa trẻ trong 20, thậm chí 30 năm tiếp theo. Đó là trăn trở của nhiều bậc phụ huynh bởi cân nặng các con có thể thay đổi trong cả cuộc đời nhưng chiều cao thì không. Vậy nên, việc […]