Gạo trắng là nguồn cung cấp carbohydrate tinh chế, ít vitamin và chất xơ hơn gạo lứt. Tuy nhiên, đối với những người có vấn đề về tiêu hóa thì gạo trắng lại là lựa chọn phù hợp. 1. Giá trị dinh dưỡng của gạo trắng Gạo trắng là một loại ngũ cốc tinh chế […]
