Category Archives: Uncategorized
Béo phì ở trẻ em là một trong những thách thức sức khỏe cộng đồng toàn cầu nghiêm trọng nhất trong thế kỷ 21. Tỷ lệ trẻ thừa cân béo phì tăng nhanh trong những năm gần đây. Gần 56% học sinh lớp 5 thừa cân béo phì ở nội thành Hà Nội Tình trạng […]
Sữa mẹ là nguồn thức ăn hoàn hảo, phù hợp, sẵn có và thuận tiện nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ đến 24 tháng hoặc lâu hơn. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể […]
Uống cà phê hay trà đặc vào buổi tối thường khiến nhiều người mất ngủ. Nhưng cũng có nhiều người không uống mà vẫn bị mất ngủ, vậy nguyên nhân là gì? 1. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào? Mất ngủ một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến […]
Tuy thanh long đỏ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quý giá với cơ thể nhưng một số nhóm người nên hạn chế ăn. Thanh long là loại quả quen thuộc ở Việt Nam. Tuy rẻ tiền nhưng thực tế thanh long đỏ lại rất tốt cho sức khỏe. Trong thanh long có nhiều […]
Cân bằng dinh dưỡng bằng những thực phẩm bổ sung có chứa thành phần như sữa non, lợi khuẩn, đa dạng các vitamin khoáng chất như COLOS IgGOLD là giải pháp không ít người lựa chọn. Bởi trong cuộc sống hiện đại, nhiều người gặp khó khăn trong việc duy trì chế độ dinh dưỡng hàng […]
Nhu cầu sử dụng dầu ô liu trong ăn uống ngày càng phổ biến vì loại dầu này có giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cách sử dụng dầu ô liu như thế nào để có lợi nhất thì không phải ai cũng biết. 1. Lợi ích của […]
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng ăn một quả cà chua lớn mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim đối với người lớn từ 55 tuổi trở lên. Nghiên cứu khẳng định thêm lợi ích của cà chua Cà chua là một trong những thực phẩm hàng […]
Nhiều loại rau rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào và giảm viêm khắp cơ thể, kể cả ở khớp. Vậy người bệnh viêm khớp nên chọn những loại rau nào? Theo Arthritis Foundation (Tổ chức Viêm khớp), chế độ ăn […]