Uống cà phê hay trà đặc vào buổi tối thường khiến nhiều người mất ngủ. Nhưng cũng có nhiều người không uống mà vẫn bị mất ngủ, vậy nguyên nhân là gì? 1. Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào? Mất ngủ một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến […]
